Dua Tahun Setelah Keputusan Itu

 

Setiap orang punya fase hidup, bagian yang cuma untuk diri sendiri jalani. Memutuskan hal penting, berpengaruh pada hari-hari di depan. Sayapun demikian, ada tahap yang senantiasa membekas. Menerbitkan aneka pertentangan, tak hentinya menyelimuti hati.

Kadang ada rasa sesal, meragu dan gamang melangkah, tetpi otak waras ini menjajal menepiskan. Kegalaian yang bertubi menghunjam ulu hatiku, berusaha kuatasi bareng datangnya hari gres.

Setiap orang punya fase hidup, bab yang hanya diri sendiri mampu merasai. Menarik ulur kuda-kuda pertahanan, memantik kekawatiran yang tak ada guna. Sementara di situasi yang ketika ini, tak ada cara selain mempertajam intuisi.  Tak ada kata terlambat, membangun mimpi meski berada di abad penuh pergolakan.

Dua tahun pertama setelah keputusan itu, kegamangan tak lekas hilang. Dan kini hampir satu dasawarsa sudah, tanpa terasa terlalui sudah. Meinimbang hati memang bukan kasus gampang, kemantapan senantiasa timbul kemudian tenggelam. Setiap orang punya jatah waktu, maka jadikan yang tersisa menjadi kemanfaatan.

Sumber https://thek-os.blogspot.com/

Mulaidarikita Gelar #Ramadhankita BersamaYuka Tamada

 

Bulan Ramadhan. Bulan suci sarat ampunan dan penuh berkah. Pantaslah kiranya, kita kaum muslim menyambut penuh sukacita.

#RamadhanKita, diinisiasi Gerakan Sosial MulaiDariKita . Menyambut bulan Ramadhan, dengan aneka acara sosial aktual.

Tahun ini mengkampanyekan #TebarkanKebaikan, Gerakan Sosial MulaiDariKita menciptakan acara #BukberYuk  atau Buka Bersama Yuka. Yuka Tamada yaitu salah satu penyanyi jebolan ajang pencarian talenta Indonesian Idol.

 MulaiDariKita dan Yuka, menyelenggarakan penggalangan kontribusi. Meskipun non muslim, Yuka Tamada kasar menyambut usulan koordinasi ini. Yuka Tamada termasuk penyanyi berhati lembut dan hangat, sering berbagi terhadap sesama.

 Penggalangan kontribusi secara digital dibuka tanggal 19 April 2021 - 26 April 2021 di seluruh platform media social milik MulaiDariKita. Donasi tak hanya dikerjakan secara digital, disamping itu Yuka melaksanakan Live Performance di salah satu kafetaria/resto.

Live Performance diadakan sekali setiap minggu, ditayangkan lewat Live Instagram @mulaidarikita.idn.

 Donasi terkumpul akan diubah menjadi paket makanan berbuka, lalu akan dibagikan eksklusif oleh Yuka Tamada dan tim MulaiDariKita.

Sasaran pembagian nasi box, ialah orang-orang tidak bisa yang ada di jalan setiap Minggunya. Yuk! Terus #TebarkanKebaikan.

Sumber https://thek-os.blogspot.com/

Kerja Sama Danone Dan Ihwal Anak Untuk Tingkatkan Literasi Anak

Bulan bulan mulia tahun ini, masih kita lalui dalam situasi pandemi. Banyak waktu dilewatkan di rumah, terutama orangtua yang punya anak kecil dituntut lebih inovatif. Danone berkolaborasi dengan Tentang Anak, mendukung “Program Baca” untuk anak.

Menurut Arif Mujahidin, sebagaiCorporate Communnication Director Danone. Sejalan dengan visi Danone “One Planet One Health”, bahwa kesehatan manusia terkait dengan  kesehatan planet kita, sehingga Danone  menerapkan cara berbinis yang sehat.

Tentang Anak, diinisiasi oleh Dr. Mesty Ariotedjo, Sp.A, Dokter Spesialias Anak. Bermula dikala WFH, sedang menjalani kehamilan. Beliau menyaksikan di medsos, banyak disinformasi dan misleading ihwal kesehatan anak. Akhirnya digagas bincang- bincang virtual, mendatangkan narasumber kredibel.

-----

Bulan puasa sedang kita jalani, keluarga muslim yang mempunyai anak perlu diajari berpuasa. Tetapi tak bisa diabaikan, ialah terpenuhi nutrisi anak saat berpuasa.

Menurut Dr. Mesti,  bahwa pertumbuhan otak dimulai dari 1000 HPK. Bahwa nutrisi sungguh diperlukan untuk ibu dan anak, akan berpengaruh pada tumbuh kembang janin. Dengan terpenuhi nutrisi, meminimalisir anak terkena stunting.

Sementara untuk latihan puasa, mampu diajarkan terhadap anak secara sedikit demi sedikit. Bisa dimulai dari usia 4 tahun, anak bisa menahan pencernaan kosong sekira 4 tahun. Kalau semasa kecil aku dulu, latihan puasa bedug (tengah hari) aku baru paham dari sisi medis. 

Untuk kelangsungan puasa, ibu bisa menyiapkan menu sahur anak dengan asupan yang mengandung glikemin rendah, yang berfungsi untuk menjaga kadar gula darah. Bisa didapat dari nasi ubi, kacang, ubi, gandum dsb

Sementara untuk berbuka pilih asupan dengan glikemik tinggi, seperti manisan buah, kentang, roti gandum.  Tentunya dengan mengamati keseimbangan makro nutrient dan mikro nutrien. 

Anak sedang dilatih puasa, musti ditentukan cukup untuk kebutuhan air. Hal ini dikerjakan guna menghalangi konstipasi,  karena cairan diperlukan aneka macam fungsi tubuh.  Air juga menolong menjaga daya tahan badan, sehingga stamina anak lebih fit.

Kalau tubuh sehat ketika berpuasa, maka acara bisa berjalan tanpa hambatan tergolong membacar.

Fatya Artha, psikolog Co founder Tiga Generasi, menyampaukan bahwa kesanggupan literasi bisa dilatih melalui kemampuan motor sensorik. Melalui anak yang mencar ilmu dengan meraba, mendengar. Sehingga proses berguru membaca dan membaca untuk berguru bisa berlangsung beriinginan.

Di abad pandemi anak mulai dilanda kejenuhan, orangtua bisa memasukkan aktivitas membaca selaku bab dari program harian.

Genarasi alfa sangat akrab dengan gadget, maka mampu dipakai literasi digital untuk program membaca. Sehimhha nak paham penggunaan gadget, sekaligus belajar untuk mengendalikannya.

Membaca sendiri mempunyai banyak fungsi, mirip mengasah kemampuan sosial emosional dengan berempati ; Mengasah kesanggupan mengatur emosi : Mengasah kemampuan berbahasa.

Perlu orangtua mempertahankan keseimbangan aktivaitas onlune dan oflline, mengajarkan anak membaca sesuai tingkatan usianya. Buku mampu membuat anak terlibat, ke dalam cerita yang disampaikan. Anak mampu mencicipi dan mengetahui alasan, mengapa harus berbuat ini dan itu (kebaikan).

Orangtua bisa menstimulus anak biar semangat membaca, dengan membuat pojok baca. Kemudian melibatkan anak, untuk menentukan buku semoga ia bertannggung jawab. Membaca bisa menjadi kegiatan alternatif banyak manfaat, sekaligus memperkuat bonding anak dan orangtua.

----

 

Menyadari bahwa literasi di Indonesia masih rendah, Danone tergerak mendukung acara Tentang Anak. sejauh ini, Danane sudah mengedukasi masyrakat, lewat beberapa gerakan yang diwujudkan dalam bentuk buku. Misalnya buku tetang Isi piringku, gerakan ayo minum air hingga gerakan sampahku tanggung jjawabku.

Arif Mujahidin, menambakan bahwa dengan membaca mengirim si pembaca deep thinking. Artinya tdak sekedar membaca, namun juga mengamati dan merasakan.

Kita semua tentu mendukung kegiatan ini, dan bisa memulai dari belum dewasa di rumah. Agar di bulan ampunan ini, mampu dilewati dengan acara memiliki kegunaan.

Sumber https://thek-os.blogspot.com/

Bidan Dan Perannya Untuk Ketercukupan Nutrisi Bayi Dan Balita

Siapa mampu menyangkal, wacana pandangan masyarakat yang salah untuk kental anggun. Ya, kental manis masih dianggap susu. Parahnya persepsi ini berjalan usang, sekira seabad yang kemudian.

Jaman penjajah, para mener telah mengonsumi kental manis. Yang lalu ditiru rakyat terjajah, berentetan sampai kini. Semasa masih kanak-kanak, aku juga kerap dibuatkan ibu kental bagus (yang disebut ibu Susu). 

Saat ini bukan cuma orang awam, tenaga kesehatan masih ada yang menganggap kental manis adalah susu.

Menurut Arif Hidayat, Ketua Yayayan Abipraya Insan Cendekia Indonesia (YAICI), masih ada bidan di daerah  yang menyatakan SKM baik untuk bayi. Sebagian bidan juga menganganggap, bahwa SKM mengandung nutrisi dan mengandung susu.

Melansir survey tahun 2018 yang dijalankan YAICI, bahwa SKM adalah gula beraroma susu karena komposisi gulanya lebih banyak ( 40 – 50%)  dibanding komposisi susunya.

Masih dari survey yang sama, terdapat 97% orang mempersepsikan kental anggun adalah susu. Survey dikerjakan di Kendari, masa itu didapatkan bayi meninggal alasannya kebanyakan SKM. Hal ini diakui keluarga bayi. Penelitian juga dikerjakan di Batam, bayi sakit karena sering mengonsumsi SKM.

Dan yang menyedikan, 13% nakes (bidan) di puskesmas menyatakan SKM pantas untuk balita. Setelah ada intervensi pemerintah (BPOM) ihwal sistem iklan SKM, maka pandangan SKM yakni susu turun 37%.

Akhir tahun 2020, YAICI berhubungan dengan pimpinan sentra Aisyyah Muslimat NU, menyelenggarakan survey. 1 dari 7 balita di Jatim, NTT, Maluku minum SKM dan 1 dari 4 balita di Jakarta dan Jabar minum SKM. Nakes selaku pembentuk pandangan (SKM yakni susu), di Jakarta dan Jabar sebesar 12% serta 26%  untuk Jatim NTT dan Maluku.

 

Selain survey dan menyebar kuisoner, YAICI mengadakan kunjungan langsung ke masyarakat di Jabodetabek.

Di daerah Cipinang ada anak konsumsi sehari 1-2 kaleng, kebiasan dari  umur delapan bulan hingga dua tahun. Akibatnya balita ini belum bisa jalan, disaat teman usianya mampu berlari.

Faktanya SKM mempunyai kandungan gula yang tinggi, dalam jangka panjang menimbulkan obesitas. Seperti kita pahami, obesitas mampu menjadi pangkal aneka penyakit.

Meksipun SKM dibandrol dengan harga ramah biaya, bila sering mengonsumsi hitungan biayanya lumayan tinggi. Kalau dibiarkan berlanjut, pasti generasi emas 2045 bisa gagal.

------

Hj. Yani Purwasih, SKM, M.Kes, Ketua IBI PD Banten, menyinari perihal peran bidan sadar gizi seimbang. Gizi sebanding yaitu materi pangan yang mengandung zat gizi, dengan jumlah dan jenis sesuai kebutuhan badan. Gizi sebanding memperhatikan prinsip keanekaragaman pangan.

Karena asupan gizi sepadan, mempunyai imbas besar kepada kemajuan bayi hingga akil balig cukup akal kelak. Maka penerapannya tidak bisa disepelekan. Tenaga kesehatan (dalam hal ini Bidan) punya peran, utuk fungsi awarnes gizi seimbang pada ibu hamil.

Manfaat gizi seimbang bagi ibu hamil, yaitu menyanggupi keperluan zat gizi pada ibu dan janin. Sehingga ibu mampu menjalani periode kehamilan dengan kondusif, membentuk tumbuh kembang janin dengan baik selama kehamilan.

1000 Hari Pertama Kelahiran yaitu masa krusial, ada fase terbentuknya otak bayi sehingga musti diberi asupan yang mencukupi.

Ibu hamil musti menghindari atau membatasi, konsumsi kuliner diawetkan; daging/ telur dimasak kurang matang; menghalangi kopi dan cokelat ; membatasi masakan dengan kalori tinggi ( mengandung gula, lemak); membatasi masakan mengandung gas; membatasi konsumsi minuman ringan (soft drink).

Dengan menyingkir dari materi pangan yang jauh dari gizi seimbang, selaku ikhtiar untuk membatasi terjadinya stunting. Sehingga saat 2045 atau 100 tahun Indonesia merdeka, acara generasi emas mampu diwujudkan.

Semoga bermanfaat.

Sumber https://thek-os.blogspot.com/